2025年5月10日，必赢242net官网“5·25”心理健康活动月系列活动之“正念冥想与身体觉察、艺术表达与情绪释放”团辅活动在12号楼2楼共享空间成功举行。本次活动由必赢242net网页版入口大学生心理健康中心实习教师、海南医科大学第一附属医院医学心理科实习心理治疗师刘海龙主持，吸引了众多学生积极参与。
同学们沉浸在团辅活动中
活动开始，刘海龙老师引导大家进行正面饮食练习，通过品尝和观察葡萄干，同学们认真描述了葡萄干的外观和味道，体验了生活中的小确幸。
“房树人”绘画环节（一）
紧接着，进入了“房树人”绘画环节。同学们在纸上描绘出房子、树木和人的形象，并轮流分享了自己的画作，表达了对家庭、自然和人际关系的理解和感悟。刘老师还运用绘画心理分析的方法，对同学们的画作进行了深入解读，帮助大家更好地认识自我。
“房树人”绘画环节（二）
随后，刘老师带领大家进行了身体扫描冥想，通过冥想感知自己身体的每一个部位，学会了如何在忙碌的学习生活中放松身心。
刘海龙老师讲解“情绪轮”知识
接下来，老师向同学们介绍了情绪轮，详细讲解了不同情绪的类型和特点，帮助大家更加清晰地认识自己的情绪变化。
在情感感知冥想环节，同学们深入感知自己的情绪，提升了情绪管理能力。
情感感知冥想环节
活动尾声，同学们分享了自己的个人经历，探讨了成长中的困惑与挑战，通过分享和交流，大家不仅获得了宝贵的经验和启示，还增进了彼此间的友谊。更学会了如何更好地认识自我、管理情绪，为未来的成长和发展奠定了坚实的基础。
同学们进行分享和交流
（图/文：刘敏/李耀明，审核：陈坤峰、高雯、韩胜丁）
