2025年4月26日，必赢242net官网12栋二楼共享空间再次成为心灵探索的港湾——迎来了心灵之旅系列团辅活动的第二次聚会。本次活动的核心议题聚焦于“情绪感知与身体觉察”，依旧由具有深厚经验的刘海龙老师担任主持。

活动现场

活动伊始，刘海龙老师巧妙地设计了一场“你画我猜”热身游戏，将参与者分为A、B两组进行。游戏中，各组成员积极投入，通过肢体语言传递信息，现场气氛热烈而欢乐。最终，经过一番紧张的竞猜，猜对题目数量最多的队伍荣获胜利，而未能获胜的队伍则接受了趣味惩罚。这一环节不仅有效地消除了参与者之间的陌生感，还为后续活动的顺利进行营造了和谐而活跃的氛围。

刘海龙老师为大家讲解知识

随后，刘海龙老师带领大家进行了三次不同形式的冥想活动。在轻柔的音乐中，参与者们闭上眼睛，放松身心，深入感受自己的呼吸和身体变化。这些冥想活动旨在帮助大家缓解焦虑，提高自我觉察能力。通过冥想，参与者们逐渐学会了如何更好地关注自己的情绪和身体反应，为接下来的故事分享环节打下了基础。

同学们分享成长故事

活动的高潮部分是故事分享与情感交流环节。刘海龙老师鼓励大家勇敢剖析自己的情绪，分享自己的成长故事。多位参与者积极响应，他们讲述了自己在学习、工作和生活中遇到的挑战，以及如何通过自我调节来克服困难。这些真实的分享让在场的每个人都深受触动，也为大家提供了宝贵的经验和启示。

在此次团体辅导活动中，参与者们不仅获得了情绪感知与身体觉察能力的提升，还深化了相互之间的沟通与认识。得益于刘海龙老师深入浅出的专业辅导与巧妙的活动设计，使得整个活动更加精彩纷呈。

在刘老师的引导下，同学们进行冥想活动

（图/文：史文、唐俊琛/李耀明，审核：陈坤峰、高雯、韩胜丁）